Centro per la Mindfulness Kata Dynamin - Verona, Provincia di Verona

elena C.

Ho partecipato al corso di mindfulness MBSR di Lisa e l’ho trovato estremamente utile. Gli incontri, ben strutturati, mi hanno permesso di approfondire la meditazione e la respirazione che ho trovato particolarmente efficaci nel migliorare la mia consapevolezza e ridurre lo stress quotidiano. Inoltre, gli esercizi a casa e il materiale didattico fornito sono particolarmente utili. Lisa è un tutor eccezionale, molto competente e appassionata, capace di creare un ambiente accogliente e rilassante. Le sue spiegazioni sono chiare e le tecniche insegnate sono ottime.
Consiglio vivamente questo corso a chiunque desideri migliorare il proprio benessere mentale e fisico attraverso la pratica della mindfulness. È stata un’esperienza trasformativa che ha superato le mie aspettative.

Francesca T.

Questo corso è un’esperienza da vivere, che ha lasciato un segno indelebile nel mio sentire. Con la preziosa guida di Lisa, queste 8 settimane sono state solo l’inizio di un viaggio che, ne sono certa, mi porterà sempre maggiore benessere e serenità.

Grazie al metodo MBSR ho capito quanto io sia responsabile della qualità delle mie esperienze e relazioni. Mi sono stati offerti gli strumenti per entrare in contatto con me stessa, con consapevolezza e maggiore presenza in ogni istante, e diventare così protagonista del mio tempo.

nadia M.

È stata un'esperienza molto intensa, un affascinante viaggio dentro me stessa. Lisa ti accompagna passo passo anche attraverso percorsi non facili, come imparare a meditare. Non c'è giudizio, ognuno può essere se stessa senza maschere. Molto fa anche il gruppo, sono stata fortunata, c'è stata molta empatia. Ne sono uscita più forte ma è riduttivo parlarne troppo, è un'esperienza da provare.
Fortemente consigliato

Chiara P. M.

Il percorso MBSR svolto con Lisa, mi ha portata ad una profonda trasformazione, mi ha insegnato a stare con me, dentro di me. Per me è stato salvifico.
Lisa è stato un dono, un dono di calma e saggezza.
Non smetterò mai di praticare.
Consiglio di partecipare ad uno dei suoi corsi.

Roberto P.

Ottimo centro per la meditazione e lo yoga, gestito da Lisa, un istruttrice davvero brava e competente. Ho vissuto un esperienza bellissima, iscrivendomi ad uno dei corsi mindfulness MBSR da lei offerti. È stato davvero qualcosa che ti cambia e ti fa vedere la vita da un angolazione diversa. Sarebbe da rendere obbligatorio a tutte le persone sottoposti ad alto livello di stress.. Fortemente consigliato!

Andrea F.

Ringrazio Lisa ed il resto del gruppo per questa esperienza di due mesi. La partecipazione ad un corso in presenza di mindfulness in gruppo è senz'altro più proficuo ed efficace di quello che può essere un nostro tentativo di provare da soli, dopo qualche lettura, di praticare la mindfulness. Almeno per me. Certo, miracoli non ne accadono nemmeno qui, e ovviamente i cambiamenti di consapevolezza e di vita sono graduali e richiedono tempo . Ma qualcosa di diverso si può esperire, ed ho esperito, già nei due mesi di corso, anche se questo non può che essere solo l' inizio. Dipende da noi, da me, continuare a praticare quotidianamente per avere dei risultati più importanti. Andrea

massimo V.

Bellissima esperienza di scoperta immersi in se stessi. Il collegamento di insieme, con Lisa e gli altri partecipanti, forma un gruppo coeso che attraversa il tempo nell'esperienza di consapevolezza profonda, di sé, dei momenti che stiamo vivendo, di chi vogliamo essere.
Ogni volta si torna a casa con una percezione di cambiamento, non fosse altro che per il fatto di aver provato un esperienza unica, autentica, non da abbonamento ai canali TV. Si stà vivendo un esperienza reale con un gruppo che trasmette una sensazione di grande supporto. Non mi dilungo oltre. Da provare.

Giuseppe M.

È impossibile descrivere le emozioni che ho vissuto.
Il tempo trascorso con persone sconosciute in un posto, a dir poco, meraviglioso. Il silenzio, poi le condivisioni, tango e abbraccio terapia.
Le varie tecniche di meditazione, l' alba, il tramonto, la natura, colori e profumi.
Semplicemente fantastica esperienza, meravigliosa!
Ciò che ho imparato non potrei dimenticarlo neanche se lo volessi.
Grazie Lisa, grazie Francesca e grazie a tutti i partecipanti.